第1068章 小周天内丹术（2 / 2）
他之所以这么晚，还要来白洁萍这里，其实就是为了要验证一下东方娜的理论。
看看自己究竟能不能按照她的说法，让白洁萍亏空的身体得到补充。
其实所谓的小周天内丹术，说难也难，说容易也容易。
所谓的容易，说白了，这就是一种调息运气的方式，也是道家修炼的基础，只要你有足够的时间和耐心，基本上一学就会。
首先你要学会腹式呼吸方法，一种是逆行，一种是顺行。
逆行就是呼出气的时候鼓肚子，吸进气的时候反而瘪肚子，顺行则刚好相反。
和普通人的区别就是，修行人的这种动作要刻意去做，用意念控制呼吸，就不会造成漏气和跑气的现象。
再就是一个人练的时候，修炼者要在意念中，想象有股气在丹田聚集，然后用自己的意识驱使这股气。从下丹田出发，经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。
修炼小周天内丹术的好处，至少可以修身养性，使原本火爆的性格逐渐平复下来，同时还可以净化身体，促进全身的新陈代谢。
对于身体内因气血堵塞而造成的各种疾病，至少是有缓解作用，甚至有可能治愈。
当然，普通人修炼见效不会很快，首先是有一个适应过程，然后才有漫长的效果出现。
正常情况下，普通人只要熟练的运行了一个月左右，自己的睡眠状况就能够得到较大的改善，而且有利于治疗尿急，尿频，尿等待等症状。
所谓的难，那就是你想象传说中的那样，通过小周天内丹术，达到延年益寿，得道成仙的目的。有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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