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来现场示范一下，这道‘凉拌绿芽菜’的做法。”

所谓凉拌绿芽菜，就是精神力处理了绿芽菜之后，用开水烫一下，然后加点沙拉酱就可以了，非常简单。

然而，凌夭夭一听这种做法的，就觉得很没食欲……

她问道：“老师，我可以改变一下做法吗？”

这位王老师态度很严谨，但也理解每个食物辅疗师的做菜习惯不太一样。

再说了，她叫凌夭夭上来现场示范，就是想看看这位学生那种“野路子”的食材处理方式和稀奇古怪的做法，到底是何种疗效和口感，于是她点点头道：“只要用的是绿芽菜作为主要食材，就可以。”

班上其他二十四位学生小声议论——

“原来夭夭在野外生存实训时，就已经能做出辅疗食物了，好厉害啊！”“可算有机会看到老大出手了！”“好紧张好兴奋！”“我忍不住偷偷开启了录制！”

大家都十分期待起来，一个个的目不转睛，简直比刚才看老师示范做法时还要全神贯注！

凌夭夭怎么会听不到，她淡淡扫了一眼台下的众人，眼神十分冷厉。

大家顿时不说话了，一副我们都是乖宝宝的样子！

王老师哭笑不得，没想到这个小姑娘在班上人气这么高。她板着脸道：“课堂交流，录像的人留着自己课后观摩可以，不许外传！”

凌夭夭随手抓起洗好的绿芽菜，扔进洗菜盆里，打算再洗一遍……对于蔬菜，她更喜欢在水里泡着的时候用精神力萃取杂质，可以随时冲洗掉！

菜一根根洗完了，也就萃取完了，除去的杂质部分并不算多，只是其中会引起口感微涩的部分。

接着，凌夭夭也是按照老师要求的，把绿芽菜用开水烫一遍……捞起来后，拧干水，接下来，却不是加沙拉酱拌一拌，而是继续把绿芽菜切成半厘米长的小段，这样比较容易入味。

然后迅速剁了蒜蓉、辣椒，热锅加油，大火爆炒了一下蒜蓉和辣椒，再加了一点酱油和和盐，将绿芽菜下锅，快速翻炒几下把酱汁拌匀，绿芽菜就能起锅了。

简简单单的一道回锅绿芽菜，这还没加肉末呢，就已经浓郁香辣，让人食指大动！

对于大华国的吃货们来说，哪里需要什么菜谱？随便什么食材，加点姜葱蒜辣椒炒一炒，那都是一道香喷喷又够劲儿的下饭菜！

作者有话要说：挨个蹭蹭留言的小仙女们，么么哒！

对了，绿芽菜不是绿豆芽啊，你们就知道是我瞎编（……）的一种星际时代常食用青菜就可以了！绿绿的，嫩嫩的，脆脆的……（咦，有点饿……

第44章菠萝糖醋里脊肉

凌夭夭做出来的回锅绿芽菜,大家最关心的反而不是疗效,而是——好想吃！

一个个伸长了脖子,一脸馋相！

还好，王老师还是记得目的的，她走上讲台的操作演示台，将凌夭夭做好的绿芽菜,整盘放进旁边的精神力活跃因子检测仪里。

精神力活跃因子不能完全代表实际疗效，但也能看出大概范围,如果里面完全没有富含活跃的精神力因子,那肯定没啥辅疗效果。

仪器亮起蓝光，“嘀嘀”来回扫描了几下，很快播报出结果——精神力活跃因子蕴含量为一级上等！

同一级别食材或是药材,做出来的辅疗食物或是药剂，疗效分为上上、上、中上、中、中下、下、下下七个等级。

药剂的效果比较好把控，食物很难有中等以上的疗效。