第125章 健身(1 / 2)
方远没有意见,趴下就准备开练。
但陈雪泥却是笑道:“方哥,还没热身呢。”
方远这才想起来还有热身这么一回事呢,笑了笑站起身,就准备开始热身。
不过刚刚他开始做热身工作,陈雪泥就打断了他,说道:
“方哥,你这热身动作虽然没问题,但这是偏女性的。”
“男性的话,有一些细节改变。”
“来。”
“我教你。”
陈雪泥直接走到了方远的身后,轻轻的握住了方远的手臂,整个人直接从方远的后背直接贴了上来。
陈雪泥的身材那是无敌棒的。
如此近距离的接触,触感美妙的不行。
方远心中也是一阵心猿意马。
不过他表面却依旧是正人君子,继续学习着陈雪泥的热身动作。
“差不多了,这样就挺好的。”
陈雪泥满意的说道。
方远却是笑道:“我觉得还不够完美,要不雪泥你到我前面来指导指导,看看还有没有什么问题。”
陈雪泥一愣,从背后走到了方远的前面,看了看,说道:“没什么问题啊。”
她还向前走了两步,贴的很近,各自的气息都能感受到了。
而陈雪泥那近乎完美的身材,也全部展现在了方远的面前。
陈雪泥也感觉到了不对,俏脸一红,没好气的说道:“方哥,你在占我便宜呢?”
“没有啊,你可别诬陷我,我这是在正经的学习。”
方远笑了笑。
“信你才有鬼。”
陈雪泥轻哼一声,随后说道:“好了,热身差不多了。”
“五十个!”
“赶紧的。”
方远活动了一下,笑道:“五十个?那你可太小看我了,要不上一百吧,不然感觉一点挑战都没有。”
“方哥,你还挺自信,一般像你这么说的学员,都撑不过二十个。”
陈雪泥相信自己的判断。
以方远的身材来看,肯定是做不了多少个俯卧撑的。
“那今天就让你开开眼。”
方远说罢,直接趴在了地上。
陈雪泥也拿起了计数器,说道:“开始!”
方远开始做俯卧撑了。
先是十个。
没有任何感觉。
二十个。
稍显吃力。
三十个。
气喘吁吁。
四十个。
手臂颤抖,似乎要稳不住了。
陈雪泥看到方远这个状态,嘴角忍不住勾起了一抹笑容。
果然和她猜测的一样。
肯定是过不了五十个的。
不过能做四十多个,方远也确实可以了。
“方哥,不行就算了吧。”
陈雪泥笑着说道。
“哦?”
“是么?”
方远玩味一笑,忽然他整个人像是切换了状态一样,从原本气喘吁吁的模样,直接变得呼吸平稳,没有半点费力的感觉。
并且,他继续做着俯卧撑,动作比之前更标准了,速度也更快了。
很快!
方远突破了五十!
六十!
七十!
八十!
陈雪泥整个人都呆住了,眼睁睁的看着方远的俯卧撑竟然做到了突破一百。
而且还没有任何停下的迹象,一路直接到了150!
最终!
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